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Clases de GAP en Blue Gym

GAP:
 Glúteos Abdominales Piernas

Si quieres intensidad y tonificación localizadas, esta es tu actividad.

¡Apúntate YA!

¿Qué es?

Beneficios

Horarios

Clases Colectivas

Clases de GAP

Las clases de GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas) son clases de tonificación localizada que trabajan de forma específica y eficaz las tres zonas clave del cuerpo. A través de ejercicios dinámicos y repetitivos, mejora la fuerza muscular, combate la flacidez y esculpe tu figura.

Activa el tren inferior, quema una buena dosis de calorías y mejora tu resistencia al ritmo del grupo y con la motivación de nuestro monitor.

Intensidad 80%
KCal: 200kcal / hora
Termina con: Estiramientos
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Tired a little. Photo of gorgeous blonde woman in the gym at her weekend time.
Blue Gym Clases Colectivas GAP.

Beneficios GAP

Reduce el dolor
de espalda

Mejora la
postura

Mejora el
equilibrio

Previene
lesiones

Reduce el dolor
de espalda

Mejora el
equilibrio

Ayuda a la
respiración

Mejora la
postura

Previene
lesiones

Mejora el
rendimiento

Protege tus
órganos

Ayuda a la
respiración

Mejora el
rendimiento

Protege tus
órganos

Blue Gym

Horario clases de GAP

Selecciona tu Blue Gym para ver el horario de las clases de GAP.

SOMOS EL GIMNASIO QUE BUSCABAS

Zumba

Programa de entrenamiento que combina diferentes estilos latinos (salsa, merengue, bachata). Si te quieres divertir y quemar calorías esta es tu actividad.

Artes Marciales

Libera tensiones, mejora tu forma física y gana confianza mientras entrenas cuerpo y mente con nuestras clases de boxeo y kick boxing.