Clases de Hiit en Blue Gym

El High Intensity Interval Training es un tipo de entrenamiento cardiovascular de alta intensidad, que te permite mejorar la forma física y quemar una buena dosis de calorías en sesiones de 30 o 45 minutos.

Las clases de HIIT Blue HIIT combinan ejercicios funcionales, trabajo de fuerza y picos de cardio intenso para ayudarte a maximizar resultados en menos tiempo. Aumentan tu capacidad cardiovascular, aceleran el metabolismo y favorecen la pérdida de grasa corporal incluso horas después de terminar la sesión (efecto afterburn).