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Clases de Pilates en Blue Gym

Pilates: Relajación Respiración Intensidad

Reduce tu estrés y mejora la flexibilidad.

¡Apúntate YA!

¿Qué es?

Beneficios

Horarios

Clases Colectivas

Clases de Pilates

Las clases de Pilates en Blue Gym están diseñadas para ayudarte a mejorar tu control corporal desde dentro hacia fuera.

Gracias a su enfoque  consciente y su ritmo pausado, fortalecen los músculos  facilitan la relajación, corrigen desequilibrios posturales y reducen molestias y el estrés acumulado.

Además, aumentan la flexibilidad, mejoran la coordinación y refuerzan el core, lo que se traduce en un cuerpo más ágil, estable y resistente.

Todo ello guiado por instructores que te acompañan para que adaptes cada movimiento a tu nivel y avances a tu ritmo, sintiendo sus beneficios desde las primeras sesiones.

Intensidad 80%
KCal: 100 / hora
Termina con: Estiramientos
Blue Gym Clases Colectivas Zumba.
Blue Gym Clases Colectivas Pilates.
Blue Gym | Clases de abdominales - Blue Core
Blue Gym Clases Colectivas Pilates Gimnasio de Alcalá de Henares.

Beneficios del Pilates

Mejora la
postura

Oxigena el
organismo

Ayuda a perder peso gradualmente

Mejora la
flexibilidad

Moldea la
figura

Aumenta la
flexibilidad

Mejora la
vida sexual

Mejora la
postura

Ayuda a perder
peso gradualmente

Moldea la
figura

Oxigena el
organismo

Mejora la
flexibilidad

Aumenta la
flexibilidad

Mejora la
vida sexual

Blue Gym

Horario clases de Pilates

Selecciona tu Blue Gym para ver el horario de las clases de Pilates.

SOMOS EL GIMNASIO QUE BUSCABAS

Pump

Entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza y resistencia. Trabajarás todos los grupos musculares al ritmo de la música.

Zumba

Programa de entrenamiento que combina diferentes estilos latinos (salsa, merengue, bachata). Si te quieres divertir y quemar calorías esta es tu actividad.